torsdag den 17. januar 2013

Squashstrimler med bolognese

Det med at undvære kornprodukter (fx. ris og pasta) og sukkeret grundet Palæo 2.0 gør, at man skal være ekstra iderig for nye og spændende retter. Her er min variation af en "spaghetti bolognese" uden kornproduktet.

Squashstimler med bolognese
2 personer


2 Squash
1 spsk Olie
300 g. Hakket Oksekød
2 spsk. Paprika
1 Løg
3 Champignon
70 g. Koncentratet Tomatpure
2 dl. Vand
Oregano
Salt og Peber

Brug evt. en ostehøvl til at høvle squashene i tynde strimler, undlad det inderste, da det kan være lidt moset. Brun det hakkede oksekød i olie, tilsæt paprika og løg og champignon. Tilsæt tomatpure efter 1-2 min. sammen med vand. Smag til med oregano, salt og peber og lad det simre i 5 min. Serverer sqaushstrimlerne med bolognesen.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...